Mehr Vertrauen und Zuversicht in herausfordernden Zeiten.
Keine Frage, die aktuellen Zeiten sind mehr als schwierig und verlangen viel von uns ab. Nicht nur die zahlreichen Aufgaben im Job und Haushalt mit Homeoffice und Homeschooling, die wir meistern müssen. Es sind vor allem die emotionalen Themen, wie Angst, Unsicherheit, Veränderung oder Ungewissheit, die uns oft an unsere Grenzen bringen.
Es ist keine Option
den Kopf in den Sand zu stecken!
Davon bin ich zu 100 Prozent überzeugt. Denn wem bringt’s was, wenn ich mich verkrieche oder schlimmstenfalls noch aufgebe? Eben – niemand hat was davon. Also braucht es eine andere Herangehensweise, sich mit schwierigen Situationen oder Lebensumständen zu arrangieren. Was mir dabei hilft, ist ein Perspektivenwechsel. Ich richte den Blick einfach in die entgegengesetzte Richtung: Weg von dem Problem – hin zu einer Lösung! Das ist nicht immer leicht, aber es macht sich bezahlt.
Die Unsicherheit und Angst zähmen
Vor ein paar Jahren habe ich mich als Unternehmensberaterin und Coach selbständig gemacht. Das war rückblickend der allergrößte Schritt in meinem Leben, denn es war der Schritt aus dem vermeintlich sicheren Netz. Raus aus dem Angestelltendasein, hinein in die Selbständigkeit und somit in eine Tätigkeit, die ich von ganzem Herzen betreibe und die mich täglich erfüllt. Es war und ist aber auch ein Schritt in eine Ungewissheit, für die mir keiner eine Garantie geben kann.
Die größte Herausforderung besteht darin, der Unsicherheit und Angst in die Augen zu blicken und lernen, damit umzugehen. Vor allem, wenn das Thema Sicherheit einen hohen Stellenwert im Leben hat. Ein ehemaliger Chef und Mentor, von dem ich viel gelernt habe und den ich sehr schätze, hatte vor vielen Jahren zu mir gesagt:
„Eines ist sicher,
Nichts ist sicher!“
Diese Worte habe ich verinnerlicht und sie sind eine große Stütze für mich geworden. Denn die Aussage ist aktueller denn je in unserer sehr turbulenten Zeit. Keiner kann in die Zukunft blicken und sicher sagen, wann zum Beispiel die Pandemie vorbei sein wird. Oder wie in meinem Fall zum Beispiel abgesagte Inhouse-Workshops bei Kunden wieder stattfinden können.
Das größte Learning aus unsicheren Zeiten ist, mich von dem Sicherheitsdenken so gut es geht zu verabschieden und noch mehr Vertrauen in die Zukunft und in mich selbst zu gewinnen. Ich entscheide ja schlussendlich, ob ich mit Angst oder mit Zuversicht nach vorne blicke. Ganz nach dem Motto: Das Glas ist halb voll oder halb leer.
Leichtigkeit und Optimismus bewahren
Trotz schwieriger Bedingungen und der Schwere, die viele gerade verspüren, bleibt noch immer unsere eigene Einstellung! Denn ich bin fest davon überzeugt, dass in jeder noch so schwierigen Situation es schlussendlich etwas Gutes gibt. Wir müssen es nur erkennen. Da hilft uns folgende Frage: Wie blicke ich auf die Situtation und was mache ich jetzt daraus? Denn wie heißt es so schön:
Energie folgt
unserer Aufmerksamkeit.
Das hast du bestimmt schon gehört! Soll heißen, worauf wir unseren Fokus richten, dorthin stecken wir unsere ganze Kraft. Darum ist es so wichtig, achtsam mit sich und seinen Gedanken umzugehen. Denn Gedanken haben eine enorme Wirkung und durch sie gestalten wir auch unsere Zukunft. Wenn mein Gedankenkarusell sich zu drehen beginnt, dann sage ich mir zuerst stopp und beginne dann zu schreiben. Manchmal lasse ich die Gedanken einfach fließen. Manchmal ist es notwendig, sie zu strukturieren. Dabei stelle ich mir folgende Fragen:
Was brauche ich jetzt?
Was kann ich Sinnvolles für mich tun?
Was kann ich Sinnvolles für mein Business tun?
Wie gestalte ich den restlichen Tag?
Wer kann mich jetzt unterstützen?
Durch das Schreiben beruhigt sich der Kopf wieder und mein Fokus ist positiv auf meine Zukunft gerichtet. Oft entstehen auch wundervolle Ideen oder Impulse für mein Business. Neben dem Schreiben gibt es noch viele weitere Möglichkeiten, die uns hilfreich sind: Täglich dankbar sein für all die wunderbaren Dinge, die gut laufen. Sich immer wieder Auszeiten und Ruhe gönnen oder auch mal Nichts tun. In die Natur gehen und beim Spazieren im Wald Kraft schöpfen. Durch einfache Rituale den Tag strukturieren. Denn schließlich sind wir ja die Gestalter unseres Lebens, auch wenn die Umstände manchmal schwieriger sind. Aber das dürfen wir nie vergessen, dass wir das Ruder in der Hand haben!
Meine persönlichen Erkenntnisse
Ich habe erkannt und akzeptiert, dass Veränderungen und Herausforderungen ein fixer aber auch wichtiger Bestandteil des Lebens sind. Es gibt immer zwei Seiten der Medaille, mal läuft es gut, mal weniger. Wo Licht ist, ist auch Schatten. Ich stelle mir vor,
das Leben ist ein Fluss,
mal ist er breit,
mal ist er schmal,
dann fließt er ruhig,
dann strömt er stürmisch.
Mal läuft das Flussbeet gerade,
mal macht es viele Schlingen.
Und wir sind die Steuermänner und -frauen, die diesen Fluss entlang schippern. Jeder auf seinem Boot, auf seinem Fluss.
Herzlichst
Angelika *
Ich bin Angelika Philipp
Unternehmensberaterin & Coach
Hier findest du Inspirationen zu Selbstorganisation und Mindset. Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg in ein gut organisiertes Business und entspannteres Leben zu begleiten. Damit du mehr Klarheit und Freiraum für dich gewinnst.
