Inspiration der Woche | #15
Hast du dir schon mal überlegt, wie du mit dir selbst umgehst?
Wieviel Zeit investierst du für dich und deine Selbstfürsorge?
Zeit für dich selbst ist genauso wichtig, wie die Zeit für dein Business.
Selbstfürsorge ist eine Gewohnheitssache und sollte eine tägliche Routine werden.
Tue täglich etwas,
was dir Freude bringt,
dich entspannt und
deinem Körper und
Geist guttut.
Ideen für deine Selbstfürsorge
- Verzichte einen Tag lang auf Social Media & Co.
- Suche dir drei Situationen aus, in denen du Nein sagst.
- Schreibe 5 deiner Stärken auf und setze sie bewusst ein.
- Konzentriere dich mit allen Sinnen auf deine aktuelle Tätigkeit.
- Mache einen Spaziergang an der frischen Luft.
- Schreibe 6 Dinge auf, für die du dankbar bist.
- Sorge für genügend erholsamen Schlaf.
- Starte mit einem gesunden Frühstück in den Tag.
- Koche dir dein Lieblingsessen und genieße es bewusst.
- Unternimm einen Ausflug mit einem Freund oder deiner Familie.
- Verwöhne dich mit Blumen und stelle sie in eine schöne Vase.
- Sage einem geliebten Menschen, dass du ihm dankbar bist.
Oder definiere deine persönliche Selbstfürsorge-Aktivität:
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Mache Selbstfürsorge zu deiner regelmäßigen Praxis. Denk daran, du bist die wichtigste Person in deinem Leben! Viel Freude beim Entdecken deiner persönlicher Selbstfürsorge-Strategie.
Herzlichst,
Angelika
Ich bin Angelika Philipp
Unternehmensberaterin. Trainerin. Coach
Hier findest du Tipps & Inspirationen zu Selbstorganisation und Mindset. Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg in ein gut organisiertes Business und entspannteres Leben zu begleiten. Damit du mehr Klarheit und Freiraum für dich gewinnst.
